LES RENCONTRES DE LA FORME

Suis-je en bonne condition physique ?

Comment débuter ou reprendre une activité physique ?

Avec qui ? Puis je le faire sans risque pour ma santé ?

Quels en seront les effets bénéfiques ?

Ludiques et accessibles à tous

les Rencontres de la Forme se dérouleront le

samedi 20 juin au stade Geoffroy Guichard de 9h30 à 17h.

Que vous soyez déjà sportif en activité ou que vous vouliez reprendre ou débuter une activité physique adaptée, les Rencontres de la Forme répondent à vos questions, vous orientent et proposent de vous accompagner au quotidien.

Plusieurs temps forts vous attendent lors de cette journée :

-         Diagnoform « sportif » (9 ateliers physiques pour l’évaluation et l’interprétation de votre niveau de forme. Résultats immédiats et individualisés) et Diagnoform « santé » (adapté aux seniors et personnes plus fragiles)

-         Initiation marche nordique

-         Initiation séances remise en forme (AthléForme)

-         Présence d’un village santé avec conseils en diététique, médecine du sport, informations et dépistage du diabète, Fédération française de cardiologie, Ligue contre le cancer….

-         Evaluation de la VMA (Léger- Boucher tous les 20m) et conseils d’entraînement

-         Estimation du VO2max

-         Animation « Kid stadium » pour les enfants de moins de 12 ans (mini stade d’initiation à l’Athlétisme)

-         Un séjour  « remise en forme » à Courchevel pour 2 personnes est à gagner

A noter, une conférence grand public sur le thème de l’impact de l’activité physique sur la santé se tiendra le mercredi 17 juin  de 20h à 22h à l’amphithéâtre du site universitaire Denis PAPIN (21, rue Denis PAPIN) avec les interventions de Jean-Claude BARTHELEMY, physiologiste de l’exercice et  Frédéric ROCHE, cardiologue (CHU Saint-Etienne) et Jean-Paul PES, psychomotricien. Entrée libre et gratuite.

Renseignements : athleforme@free.fr

                             06 27 92 83 66  ou  06 76 06 23 91

 Þ  Consulter le flyer pour plus d’informations : ICI